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冬季盲目进补 强身不成反伤身

来源: 发布时间:2010-1-22 点击数:
 

近段时间气温骤降,不少市民开始盘算着“大补特补”。据营养专家上海到武汉物流  介绍,冬季进补应以“清补”为主,既消除夏天酷暑的“后遗症”,又可料理脾胃功能。特别是中老年朋友,经过漫长的夏季,会出现体重减轻、倦怠乏力等气阴两虚的症状,如果打好营养基础,对冬季减少病毒感染和防止旧病复发具有重要作用。

根据南方的气候特点,鱼是进补的最好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。专家认为,食鱼要讲究对症,它的使用和医用价值才能显现出来。

大黄鱼是鱼中的精品,其蛋白质含量为猪肉的2倍,人体吸收率高。同时,其含丰富的微量元素硒、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质,能有效地清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老,并对各种癌症有预防功效。中医认为,大黄鱼有很高的药用价值,有清热解毒、益肾补虚、润肺健脾、补气止血等功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振、妇女产后体虚及老年人具有很好的食疗效果。精制的鱼肉中富含的脂肪少,蛋白质丰富,更是高血压、糖尿病以及减肥人群的佳选。

养殖于宁德市境内世界著名天然深水大港——三都 上海武汉货运澳海域的脱脂生态大黄鱼,被誉为“海洋人参”。其精选东海活鲜大黄鱼,经特殊工艺科学配方加工而成,没有添加任何化学添加剂,保持原形、原鱼、原料、原汁、原味的特点,并经ISO9000质量安全认证,获得中华人民共和国地理标志保护产品,属于免洗纯天然绿色食品。

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